Сообщений в теме: 11

[Cantona]

Хочу найти скамью, чтобы можно было пресс качать, идеально,если еще она под45 и 90 градусов бы ситавилась для прокачки гантелями рук и плечей

8-926-569-28-63

или посоветуйте какую нить барахолку где их продают

Спасибо

[Cantona]

ау народ

[Xonix]

ходи в тренажерный зал и будет тебе счастье=)

[Cantona]

дешевле дома выходит

в зал весь пред год отходил

[Embustero]

у меня дома не получается... то времени нет, то места не хватает((

[Северянин]

то что ты хочешь скорее всего римский стул. не майся дурью. то что ты год отходил не показатель.тебе нужен грамотный тренер.я сам не из москвы но по роду деятельности могу посказать тебе тренера в москве.

[ипаскакал]

в экстриме цены дешевые.. съезди туда.. зачем искать в барахолке и так дешевыее вещи?

тренеры по фитнесу - такое разводилово.. уж поверьте...

это примерно то же самое, что в хач-сервисах при севшем аккумуляторе прикуривают вас мертвыми проводами и говорят "сущая, твоё двигло на пэрэборку надо"

[Cantona]

Северянин, спасибо, но в тренерах не нуждаюсь, сам вроде кое чего понимаю уже

ипаскакал, спасибо за совет, ща погуглю

[Северянин]

в экстриме цены дешевые.. съезди туда.. зачем искать в барахолке и так дешевыее вещи?

тренеры по фитнесу - такое разводилово.. уж поверьте...

это примерно то же самое, что в хач-сервисах при севшем аккумуляторе прикуривают вас мертвыми проводами и говорят "сущая, твоё двигло на пэрэборку надо"

дал бы в глаз за это. сам уже пятый год тренерую и уж поверь я то знаю чем чреваты тренеровки с отягощениями без тренера и при "кривой" технике.

[ипаскакал]

дал бы в глаз за это. сам уже пятый год тренерую и уж поверь я то знаю чем чреваты тренеровки с отягощениями без тренера и при "кривой" технике.

есть люди, годами пользующие тренерские услуги... я таких не пойму.. техника - самое главное, ей, читая книги и смотря фильмы не очень научишься, но она прекрасно ставится за пару месяцев.. зачем дальше тренеры нужны - не знаю..

[Северянин]

есть люди, годами пользующие тренерские услуги... я таких не пойму.. техника - самое главное, ей, читая книги и смотря фильмы не очень научишься, но она прекрасно ставится за пару месяцев.. зачем дальше тренеры нужны - не знаю..

как правило у 90% занимающихся "кривая" техника. одни с такой техникой умудряются прогрессировать (до определенного момента), другие не прогрессируют а третьи получают травмы и говорят потом что все качки химиГи и прочее... что бы техника была более менее правильной отпахать нужно года 3,а не пару месяцев. если в твоем зале есть человек который выступает на соревнованиях на должном уровне,то ты легко даже визуально,можешь сравнить его технику выполнения со своей отточенной за пару месяцев. помимо техники тренер составит программу подходящую под определенные цели,подберет рацион и еще много много чего.

[ипаскакал]

как правило у 90% занимающихся "кривая" техника. одни с такой техникой умудряются прогрессировать (до определенного момента), другие не прогрессируют а третьи получают травмы и говорят потом что все качки химиГи и прочее... что бы техника была более менее правильной отпахать нужно года 3,а не пару месяцев. если в твоем зале есть человек который выступает на соревнованиях на должном уровне,то ты легко даже визуально,можешь сравнить его технику выполнения со своей отточенной за пару месяцев. помимо техники тренер составит программу подходящую под определенные цели,подберет рацион и еще много много чего.

техника зависит от веса снаряда и от телосложения, вес снаряда зависит от целей...

так что техника у качка и толстой тетки может различаться и очень сильно...